swordtype (@swordtype1) 님의 방송

swordtype1 Live

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swordtype @swordtype1

玄米が主食→炭水化物はおかずだと気づいたので主食を魚に代えつつある。

森拓郎さんとの出会いは
｢ダイエットは運動１割食事9割｣の書籍から。

梅原祥太さんの
｢痩せたいなら食事を増やせ｣もオススメ。