はち (@hachi_f) 님의 방송

hachi_f Live

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はち @hachi_f

目標はクリーンマッスルアップ(・ω・)ノ
懸垂→ディップスで棒の上に上がるのがマッスルアップ(・ω・)ノ
反動を使わずにやるとクリーン(・ω・)ノ

水浴びは朝イチが良いね♪