1週間健康生活

2020/02/29 10:56

ライブ予告

2020/03/01 07:00

1週間健康生活

3月1日〜3月7日の1週間健康生活をします

【内容】
朝7時に起床
ラジオ体操をし少しのジョギング
しっかり朝、昼、夜ご飯を食べる
夜の12時には就寝
といった生活をします

昼夜逆転生活をしているのでぜひこの機会に皆様も僕と一緒に規則正しい生活に戻しましょう！