いつも配信を観て頂きありがとうございます！
そして、皆さんからのコメントやアイテム、本当にありがとうございます！
配信をする上でとても励みになっています！
毎回、唐突で申し訳ないのですが、筋トレをする上で、大事な睡眠をしっかりと取る為、
配信時間を午前4時から午前7時半に変更したいと思っています。
雑談配信も午前7時半からになります。
いつもだらだら何のネタもなく・・・なんかすいません！
何か作りながらとか色々と考えています。
あと、筋トレのメニューをちょっと変えました。
今までは上半身のトレーニングばかりだったので、大腿筋を鍛えるトレーニングを取り入れてみました。
→ twitcastin
足の筋肉がないもので最初はできないと思いますが、頑張ります！
ぷよぷよのお腹が減って、今のズボンがスッと履けるようにほどほどに。
でも、しっかりと！
7時半からの配信も宜しくお願いします！