4月1日からダイエット再開🔥
年度も変わったので
気持ち切り替えて
ダイエット再開🔥
一緒にダイエットしてくれる方
大歓迎♥️
運動メニュー
⭐️プランク30D
⭐️スクワット30D
⭐️足パカ30D
⭐️二の腕(30回×2)
⭐️腹筋(30回×2)
⭐️マッサージ
⭐️週に2回早歩き5km
⭐️週に2回半身浴15分
⭐️内腿上下(30回×2)
こんな感じでʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
🇯🇵最終目標46kg🇯🇵
今月の目標は☞☞
48kg台に突入🤓笑
年度も変わったので
気持ち切り替えて
ダイエット再開🔥
一緒にダイエットしてくれる方
大歓迎♥️
運動メニュー
⭐️プランク30D
⭐️スクワット30D
⭐️足パカ30D
⭐️二の腕(30回×2)
⭐️腹筋(30回×2)
⭐️マッサージ
⭐️週に2回早歩き5km
⭐️週に2回半身浴15分
⭐️内腿上下(30回×2)
こんな感じでʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
🇯🇵最終目標46kg🇯🇵
今月の目標は☞☞
48kg台に突入🤓笑